好命不如好習慣---淺嚐即可 好命不如好習慣---淺嚐即可 ( 例一 ) 兩兄弟，一個 20歲，一個 18 歲都洗腎。 兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。 ( 例二 )台大三年級生，得癌症第三期。 小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡 + 可樂，得癌。醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡+ 可樂嚥不下。 ( 例三 )小女孩 23 歲得肝癌。 小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。 年紀輕，就得此症，老師、學買房子校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。 一、泡麵 :又名 ( 泡命 ) 。 高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維, 標準致 ×食品。 二 、 可樂 :(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水) * 讓維他命 B群與 Ca質流失。 * 一罐有13 顆方糖甜分。 * 喝一瓶→ 1/3免疫暫時癱瘓。 * 1瓶/ 天→ 增加 5kg /年— 董氏基金會實驗。 * 國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內 →一星期內溶化消失 (不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣買屋代替 )。 * 可樂 —可用來燉豬腳(易爛 )，洗大腸、田螺( 洗掉粘稠液)。 PH值 2.2 ，比工研醋還酸 10倍。 喝下肚，會如何，可想而知。 三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店 : * 糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。 * 糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。 * 糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白 (俗稱粘稠的黃痰 )。 * 粘多糖蛋白: 健康隱形殺手。 貯存於淋巴、扁桃腺…… ，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘租辦公室液的痰。 80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱… )與粘液有關。 多喝含糖(代糖 )類飲料，為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。 四、 洋芋片:(動手做看看 — 香酥脆好吃的東西，是什麼模樣 )一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。 油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸 (便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆)。 * 反式脂肪酸→一般植物油 (順式脂肪酸 )，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界租房子中不存在。 會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷 ……。 * 炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈…… 。 麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。 你有多少不良習慣 ? 我們不能決定生命 ---長度 卻能改變生命—寬度與品質


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