據新華社電國際刑事法院10月31日發表聲明,宣佈將肯尼亞總統肯雅塔相關案件的開庭日期從11月12日推遲至明年2月5日。

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  法制網記者 游春亮 法591制網通訊員 吳維

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好命不如好習慣---淺嚐即可 好命不如好習慣---淺嚐即可 ( 例一 ) 兩兄弟,一個 20歲,一個 18 歲都洗腎。 兩兄弟,從小喜歡喝鋁箔包飲料,從未喝過白開水、礦泉水。 ( 例二 )台大三年級生,得癌症第三期。 小小留學生,回國後還是洋派,每餐漢堡 + 可樂,得癌。醫生勸他吃淡一點,但沒有漢堡+ 可樂嚥不下。 ( 例三 )小女孩 23 歲得肝癌。 小女孩回家不喜歡一個人開伙,吃泡麵不是乾的,就是泡的。 年紀輕,就得此症,老師、學買房子校都沒教過,父母更是不知道壞習慣,造成如此下場。 一、泡麵 :又名 ( 泡命 ) 。 高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維, 標準致 ×食品。 二 、 可樂 :(包括所有碳酸飲料,俗稱汽水) * 讓維他命 B群與 Ca質流失。 * 一罐有13 顆方糖甜分。 * 喝一瓶→ 1/3免疫暫時癱瘓。 * 1瓶/ 天→ 增加 5kg /年— 董氏基金會實驗。 * 國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內 →一星期內溶化消失 (不敢公佈,自己在家做實驗,可用銅幣買屋代替 )。 * 可樂 —可用來燉豬腳(易爛 ),洗大腸、田螺( 洗掉粘稠液)。 PH值 2.2 ,比工研醋還酸 10倍。 喝下肚,會如何,可想而知。 三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店 : * 糖,在西洋俗稱魔鬼。代糖,稱大魔鬼。 * 糖一-粘答答,造成血液又濃又稠,缺營養又缺氧。 * 糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白 (俗稱粘稠的黃痰 )。 * 粘多糖蛋白: 健康隱形殺手。 貯存於淋巴、扁桃腺…… ,人體排泄系統,只能排糞便、尿、汗,卻不能排出粘租辦公室液的痰。 80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱… )與粘液有關。 多喝含糖(代糖 )類飲料,為日後--骨質疏鬆,洗腎,奠下基礎。 四、 洋芋片:(動手做看看 — 香酥脆好吃的東西,是什麼模樣 )一點就著火,上冒黑煙,下滴的都是油。 油炸的油,廠商為了降低成本,均採用反式脂肪酸 (便宜,易保存、重覆使用,香、酥、脆)。 * 反式脂肪酸→一般植物油 (順式脂肪酸 ),加工經高溫高壓粹取,再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界租房子中不存在。 會使肝臟造成傷害,破壞細胞膜、再生及複製,細胞缺陷 ……。 * 炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈…… 。 麥當勞、肯德基,在美用此油均被控告。美已開始規定業者,不得使用反式脂肪酸炸食物。 你有多少不良習慣 ? 我們不能決定生命 ---長度 卻能改變生命—寬度與品質

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身體好沒秘訣,只要一直走!身體好沒秘訣,只要一直走 「我媽媽今年已經90歲了,不僅能走能跑,腦筋還好得很。有她當榜樣,我當然也要活超過90歲才行囉!」花蓮門諾醫院暨相關機構總執行長黃勝雄生性樂觀,雖已年過七旬,他卻從不覺得自己老,每天仍像個年輕小夥子般,活得很帶勁。 黃勝雄早年在美國匹茲堡大學醫學院任教,是享譽美國的腦神科外科專家,更是美國雷根總統當年指定的隨行醫師,年薪超過百萬美元,可說功成名就。15年前,他深受花蓮門諾醫院前院長薄柔纜「美國很近,花蓮卻很遠」這句話感動,毅然酒店工作放棄一切,像條迴游的鮭魚,返回故鄉台灣,到後山接掌門諾醫院。 身體好沒秘訣,只要一直走: 這些年來,他既要為醫院的長遠發展而四處奔走募款,也要為腦部創傷病患施術。他往往在手術檯旁一站就十幾個小時,沒有過人體力,根本就辦不到。問他保持充沛體力的方法時,他笑得燦爛,「很簡單,只要一直走、一直走就行了。」 這些年來,他每天清晨起床後,就到附近校園的操場「慢走」三、四十分鐘,回家沖個澡,吃過早餐後,再出門上班。顧名思義,「慢走」就是慢慢地走,不求速度,也不在意距離,能走多遠,就走酒店打工多遠。 長期走下來,黃勝雄也走出了心得,每次出門走路都走到微微冒汗的程度,心跳則高出正常值三成左右,也就是說若正常心跳為每分鐘70下的話,就走到每分鐘心跳90下上下,既可達到運動效果,也不至於對身體造成太大負擔。 如果覺得早上走得不過癮,晚上下班回家,吃過晚飯後,換上輕便服裝,他還會再出門走幾圈。碰到下雨天,那裡也去不了,他就跳上走路機,把一天的運動量補齊。運動量不大,堅持下去就見效: 黃勝雄曾算過,每次出門慢走一趟回來,大約可消耗2百大卡熱量,雖不多,長久下來卻相當可觀。為了酒店兼職檢視運動成果,每次回家衝過澡後,他就站上磅秤,只要體重超過BMI(身體質量指數)的正常標準,接下來的幾天裡,他就從日常飲食中變花樣,少吃高熱量食物,務必將體重拉回正常範圍內才行。 「這真是斤斤計較!」黃勝雄認為,美食當前,大多數人都把持不住,結果飽餐一頓下來,往往也帶給健康一些負面影響,唯有堅持正確且健康的飲食原則,才能永保安康。結果他逐漸偏向素食,但在台灣吃素容易缺鐵,因此他選擇「方便素」,只吃一點點的紅肉,多吃魚類及蔬果。 黃勝雄說,這幾十年來,他接觸過的中風病人不知凡幾燒烤,深知中風對個人及家庭、社會的傷害。所以他特別在意血壓及血脂的升降,加上每天慢走及儘量素食,不讓中風等急重症有可乘之機。 常保樂觀心,趕走自由基: 黃勝雄認為,還要常保一顆樂觀的心,因為唯有敞開心胸,才可以減少自由基對健康的威脅,「不要說90歲,長命百歲也沒問題。」 黃勝雄表示,自由基無所不在,看似難以應付,但只要生活規律,不暴飲暴食,不抽菸,不酗酒,加上養成規律運動,自然能將這個危害健康的因子壓到最低。但他強調,健康不可能不勞而獲,一定要有實際行動,再配合堅強的意志力才行烤肉食材

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迷迷糊糊的少年我們家的皓皓,前天早上上學時燒烤忘記把便當袋帶去學校,中午吃飯只好向學校學烤肉食材務處借便當盒和碗、湯匙;放學時又忘記把作業烤肉帶回家,只好先把作業寫在空白紙上面,第二天居酒屋一大早再到學校抄上去;昨天早上已經出門上課酒肉朋友去了,竟然又跑回來要找便當袋,我抬頭一看,東區燒烤明明便當袋掛在他肩膀上面,他還在找便當袋?東區居酒屋真的輸給他!

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溫馨居家。 辦公+住宅空間設計。嘉義沈公館●從事鋼骨業的沈先生,將住家網路行銷兼辦公室使用。在一樓空間,利用矮的隔屏把"接待"及"辦公"作區關鍵字排名分。接待區也是住家客廳,因此將一樓接待區營造出舒適的居家感,在洽談過酒店經紀程中,更能以放鬆心情的彼此對話。●矮隔屏除了區隔內外空間,更能保有公酒店工作司辦公時的隱私。另外,一般辦公空間常有許多小東西,容易讓整個空間看起酒店打工來雜亂,利用系統櫥櫃將這些雜物收到櫃子裡,讓辦公空間整潔乾淨,更提昇酒店兼職工作效率。●二樓挾長型空間→廚房、餐廳及孝親房。↑●專屬家人使用的安長灘島靜休憩空間↑●用餐同時,也能享受影音娛樂↑●利用玻璃隔間,讓視覺變得吳哥窟更開拓↑帛琉---------------------------------------------------------------------當鋪--- 更多的作品照片 http://櫻花設計.tw 有任何疑問歡迎撥打服務專線 0800585999

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楊肅凱接長金門縣消防局原新任局長今佈達交接 楊肅凱接長金門縣消防局記者陳榮昌∕縣府報導 金門縣消防局局長黃怡凱榮調內政部消防署訓練中心主任,新任局長由內政部警政署科長楊肅凱接任,原、新任局長佈達交接典禮訂於今(十)日上午十一時三十分假消防局舉行。   縣府表示,新任消防局局長楊肅凱學經歷完整,於民國禮服四十三年二月四日出生,民國六十六年中央警官學校公共安全學系畢業,民國六十六年特種考試警察人員考試乙等考試及格,九十一年銘傳大學公共管理與社區發展研究所畢業,歷任金門縣警察局巡官、課員、組長、所長、隊長、課長、主任、督察長、副局長、台南縣警察局副局長、內政部警政署科長等職務。  即將榮調內政部消防署訓西裝外套練中心主任的黃怡凱,中央警察大學正科五十期行政警察學系畢業、國立中山大學公共事務管理研究所碩士,曾在金門警界擔任巡官、警察所長,後轉任內政部消防署專員、秘書、科長等職,以優異的表現出任澎湖縣消防局長,於民國九十五年四月底回金服務。由於傑出表現,獲得消防署長官重用,榮升消防署訓練中心主任一職。   黃怡ARMANI凱於民國九十五年四月二十六日接任金門縣消防局長,秉持著「以服務充實人生,用關懷增進溫情」、「助人最樂,服務最樂」、「救人苦難是菩薩,給人希望是天使」等精神與消防局同仁共勉,戮力達成預防火災、搶救災害及緊急救護的消防三大任務。   黃怡凱任內政績包括:督導完成「烈嶼消防分隊辦公廳舍第二期工程建置」;督導G2000辦理「太陽光電發電系統建置案」,並獲能源局886萬餘元之補助款;督導辦理「金門縣災害應變中心增建工程」,總經費3仟650萬元整;爭取國家通訊傳播委員會供金門縣救災救護專用頻率共計十二頻道;督導辦理雙語化,榮獲優等獎。   在災害搶救績效方面:襄助縣長制定金門縣災害防救法規並完成金門縣地區災害防救計畫之訂定;西服督導辦理「直轄市、縣(市)申請補助充實民間救難團體及救難志願組織裝備器材4年中程計畫」,地方與中央總計875萬1000元整;督導辦理「內政部消防署充實義勇消防組織裝備器材4年中程計畫」案,於96年及97年度爭取預算總金額582萬7,500元整;輔導成立「金門縣緊急救災醫療救護協會」,於97年4月14日正式揭牌;爭取96及97離島建設基金結婚西裝補助計畫,申請「充實離島消防救災水源,節約淡水資源計畫─設置水頭及料羅碼頭海水消防栓救災系統」,共計獲得1,839萬元經費補助;鳳凰志工及婦女防火宣導隊整編至金門縣義勇消防總隊,編制達275名。   在緊急救護績效、火災調查績效方面:因應消防局救護人力不足,96年度研訂「鳳凰志工隊擴編召募計畫」,迄今人數擴編至結婚43人;爭取新光人壽及金門鴻運公司,捐贈消防局災害預防宣導車及救護車輛;督導成立火調實驗室。 在教育訓練績效方面:爭取離島建設基金160萬元,購置潛水裝備16套,並精選同仁16名赴台訓練,提昇金門縣水域救援能力;於97年06月21日辦理完成第三屆「鳳凰盃」全國消防慢速壘球錦標賽案,計參賽隊伍有11隊,人員約400人,消防局勇奪西裝第3名。   在災害預防績效方面:95、96年全國消防業務評鑑火災預防類及危險物品管理類獲得甲等佳績;95、96年全國婦女防火宣導隊複評連續獲得甲等佳績;榮獲內政部95年全國火災防制成效第三名(不分組)。      至於在救災救護指揮績效方面:建置瘖啞、聽障簡訊報案系統,以強化服務弱勢團體;建置襯衫消防局雙語無障礙空間網頁;「內政部消防署九十六年度評鑑各級消防機關消防工作」經消防署評定為甲等;「金門縣政府96年度資通安全內部稽核」經評核排序第2名。 http://www.kmdn.gov.tw/shownews.asp?newsid=43766

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搞爛台灣音樂市場的也就是這些人搞爛台灣音樂市場的也就是這些人[憑贈票進場看演唱會]~~~真所謂東施效顰~~可就是有人買單五月天這一招永慶房屋~~果然很有用~~一個願打一個願挨~沒辦法接下來蔡天后肯定也是這招~~我看台灣的排行榜也別每週統計了直接宣佈誰第一就好了住商房屋~~~=================================【吳禮強╱台北報導】羅志祥(小豬)新專輯《潮男正傳》上周五發行,包含預購、正式發行和配合太平洋房屋校園演唱、愛心義賣,短短1周就出現5種版本,氣得粉絲大罵搶錢搶太兇!預購的「幻鏡版」和「盒裝版」贈品也被嫌爛,認為包裝華而不實東森房屋。       贈品虛有其表   定價430元的預購「盒裝版」和「幻鏡版」,前者做成A4尺寸的雜誌盒裝,附送1本小筆記本;後者銀色紙21世紀房屋仲介袋內做成八角形包裝,但打開後發現「幻鏡」只是1張鏡面紙,並非真的鏡子,讓歌迷抱怨2種贈品都很唬爛。  正式發片後的平裝版定價380有巢氏房屋元,但同一包裝又有變形,分別是有親筆簽名、每賣1張就捐出47元做公益,但定價480元的「愛心版」,以及送校園演唱會門票、定價400元的好房網「校園版」。  對此繁多的版本,經紀人蔣承縉表示是「因應通路要求所做的不同促銷方式,但主力產品(CD)都沒變」,小豬所屬金牌大租屋風則說歌迷可以視自己的需求購買。只是多數粉絲多有一網打盡的收藏心態,又或者已預購或買了平裝版,才知道買「校園版」才能憑贈票進租屋網場看演唱會,豈能不生氣?

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阿北講古1前些天夢到媽咪,兩次,連續兩天, 我在幫她擦背, 好瘦的身軀, 之前的護士說:「阿姨,妳是走骨感路線的候!!!」 媽咪轉過頭來跟我說:「媽媽再過不久就要走結婚了…」 我說:「不會啦!不會啦!妳快好了啦!」 在夢中知道媽已經走了,三年多了……, 人的潛意識…,這代表什麼? 其實我希望她好起來…,陪在我們身邊, 有房子了,我西裝們會好好孝順她…, 從來從來,都不覺得她走了, 有時候在夢裡,有媽咪,直到要醒來的前一刻, …媽不是走了嗎?醒過來,真的是夢…。 十九歲的那年,媽咪安祥的走了,襯衫 從來沒想過媽咪會那麼早走, 從來沒想過…., 去戶政事務所辦除戶(人若過世就要辦除戶), 當小姐將媽咪那一行用紅筆劃掉, 心裡想著,「就這樣,消失在這個世界了…訂做禮服就這樣,真的不存在了…好脆弱,人真的好脆弱…。」 在我的名字旁,冠上了”戶長”, 我疑問的問了小姐,我還沒滿二十歲可以嗎? 小姐感概的說:「沒辦法啊…!」 三年半濾桶了,已經三年半了,有時候想想,這些日子是怎過的? 是怎麼過的?...怎麼一點記憶都那麼模糊…? 媽咪有陪著我們…一定有…! 以前,我問媽咪:「媽,妳生我的時候會不會痛節能燈具?」 媽說:「好像不會吶!”噗”的一下就生出來了。」 媽咪說我小時候很乖,很可愛,很好帶, 餓就吃,吃飽就睡,醒來就自己在床上玩(還沒滿周歲), 不哭不吵不鬧,有人酒店經紀逗就笑的好開心,很討人喜歡, 長大了一點,有次媽咪帶我企買菜, 把我放在機車前的藍子,她自己進企市場買菜, 買好了,我還在機車上,媽說:「怎麼會有那麼乖的小孩酒店工作…」 有次老爸在工作,叫我坐在旁邊, 我就這麼乖乖的坐著,一個下午,動也不動, 每次提起這件事,阿嬤也覺得很好笑,媽咪也覺得好笑,大家都覺得好笑…,我也覺得不酒店打工可思議...!!!...............待續  

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